La relaxation immersive est un concept unique de relaxation pour chercher un mieux-être physique et mental. Les séances de relaxation offrent une expérience immersive avec des lunettes de réalité virtuelle...
Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
Les études montrent que les Français dorment de moins en moins. Le manque de sommeil a un impact sur la santé physique et psychique. La sieste est un bon moyen d’y remédier. La turbo-sieste au travail utilise une technologie innovante avec des stimulations lumineuses colorées et de la musique douce qui empêchent l’endormissement, distraient la conscience et permettent de rester dans un état de conscience éveillée au bord du sommeil. Une séance de 10 à 20 minutes stimule la mémoire, la créativité, réduit le stress et augmente la performance.
Partager
Les Bienfaits
- Améliore la mémoire
- Développe la créativité
- Réduit le stress
- Régule l’humeur
- Augmente la productivité et la performance
- Favorise la concentration
- Maintient la vigilance et prévient la somnolence
- Optimise la performance physique et intellectuelle
En fonction des besoins de chaque collaborateur, une ambiance lumineuse et sonore est proposée. Confortablement installée sur un transat, la personne est équipée d’une lunette PSIO de lumino-relaxation et d’un casque pour s’immerger dans une bulle de déconnexion.
Durée :
10 à 20 min
Nombre de participants :
A partir de 10 participants
Adaptation :
Pour ajuster le nombre de siestes, la durée massages, les horaires, sur une journée découverte ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Matériel :
Lunettes de lumino-relaxation, casque et transat fournis
Suivi :
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact des micro-siestes permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme ou l’acquisition des lunettes pour installer durablement la turbosieste
- Une solution innovante et ludique
- Accessible à tous
- Efficace immédiatement
- Un outil que vous pouvez acquérir
Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
La combinaison de la lumino-thérapie et de la relaxation est étonnante. Cette "turbo-sieste" m'a ressourcée.
J'étais intriguée par ces lunettes dont j'avais entendu parlé. Cette séance découverte m'a détendue. Faire une pause quand le stress s'accumule est vraiment nécessaire.
Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Vous aimerez aussi
Conférence, Disponible en distanciel
La pratique de la méditation de pleine conscience apporte une détente du corps et de l’esprit. Une pratique régulière permet de maintenir l’attention et la concentration, favorise un meilleur sommeil,...
Les massages Shiatsu et Thaï se reçoivent habillés sur un futon ou une table de massage. Efficaces pour la prévention des troubles musculo-squelettiques, ils procurent une détente musculaire et mentale....
Nouveauté
Les massages Shiatsu et Thaï se reçoivent habillés sur un futon ou une table de massage. Efficaces pour la prévention des troubles musculosquelettiques, ils procurent une détente musculaire et mentale....
Disponible en distanciel
Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes du stress et de découvrir des techniques pour prendre du recul et mieux gérer des situations de stress au travail et au...
Le massage du visage et du crâne se reçoit habillé sur une table de massage. Tout le visage, le crâne, les oreilles ainsi que la nuque sont massés et les...
Le massage du visage et du crâne se reçoit habillé sur une table de massage. Tout le visage, le crâne, les oreilles ainsi que la nuque sont massés et les...
Notre cœur de métier
La région des épaules et de la nuque concentre de nombreuses tensions liées au stress et aux mauvaises postures. Le massage assis est une technique manuelle de relaxation qui détend...
Notre cœur de métier
La région des épaules et de la nuque concentre de nombreuses tensions liées au stress et aux mauvaises postures. Le massage assis est une technique manuelle de relaxation qui détend...