Le feed-back (ou retour) est un échange d’informations visant à exprimer son ressenti, ses observations ou ses attentes par rapport au comportement, au travail ou à l’attitude d’une personne ou...
Cultivez le bien-être et la santé de vos collaborateurs
Nous accompagnons votre entreprise dans la mise en œuvre d’actions, en présentiel ou distanciel, pour développer la santé et la qualité de vie au travail. Nous proposons une offre complète avec des solutions individuelles et collectives, en présentiel et distanciel, efficaces adaptées au quotidien de vos collaborateurs.
Les raisons de nous choisir
Contribuer au mieux-vivre ensemble et renforcer la responsabilité sociétale de l’entreprise
La Référence Grand Sud
Nos clients sont majoritairement localisés en Provence-Alpes-Côte-d’Azur, en Occitanie, en Auvergne-Rhône-Alpes et Nouvelle-Aquitaine. Nous intervenons également sur toute la France.
Des prestations sur-mesure
Nous accompagnons nos clients à chaque étape de leur projet (conception, communication, animation, évaluation) de la journée ponctuelle au programme régulier, en présentiel ou distanciel.
Une expertise reconnue
Depuis 2007 nos clients nous font confiance et apprécient la qualité de nos interventions auprès de leurs collaborateurs. Leurs recommandations et leur fidélité sont nos meilleurs gages de qualité.
Une collaboration inclusive et solidaire
Notre partenariat renforce votre responsabilité sociétale. Nous formons et collaborons avec des personnes en situation de handicap et apportons du mieux être à des publics fragilisés.
Des intervenants experts
Notre équipe d’experts dans les domaines de la santé, de la qualité de vie au travail et du handicap vous propose des approches complémentaires pour des solutions adaptées à vos problématiques.
Une offre complète
Nous offrons à nos clients un large panel de solutions santé, bien-être et sensibilisation au handicap pour un programme complet et renouvelé sur leur lieu de travail ou de télétravail.
Vos problématiques salariales
sont notre préoccupation
L’amélioration de la qualité de vie et de la santé au travail sont des enjeux prioritaires pour la performance de l’entreprise
- Protéger la santé physique et mentale des salariés
- Réduire l’absentéisme, le présentéisme, les arrêts maladie et le turn-over
- Respecter les obligations légales (santé, emploi de travailleurs handicapés, principes de non-discrimination)
- Améliorer la marque employeur pour attirer, recruter et retenir les talents
- Renforcer l’innovation, l’engagement et la motivation des collaborateurs
- Améliorer la performance de vos talents et la compétitivité de votre entreprise
Nos interventions
sont la solution
Nous vous accompagnons dans la réalisation de votre programme pour sensibiliser et ancrer durablement de nouvelles pratiques.
- Améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs
- Optimiser la performance économique et sociale de l’organisation
- Améliorer les conditions de travail, le climat, la motivation et l’engagement
- Réduire les coûts associés à la non-santé, au turn-over et prévenir l'absentéisme
- Intégrer la question du handicap et de la diversité à la culture d'entreprise
- Vous démarquer comme entreprise avant-gardiste et responsable
Nos programmes
Les solutions adaptées à vos besoins
- Santé et bien-être au travail et en télétravail -
Nouveauté
Les incivilités et comportements agressifs au travail ne se limitent pas à la confrontation sur le moment. Elles peuvent provoquer stress, anxiété et appréhension dans les interactions suivantes. Cet atelier...
Nouveauté
Les incivilités et comportements agressifs sont de plus en plus fréquents dans le monde professionnel. Ils fragilisent le climat de travail, affectent la motivation des équipes et peuvent générer stress...
Nouveauté
Et si la pleine conscience pouvait transformer vos habitudes quotidiennes ? Cet atelier global explore trois dimensions essentielles : manger, bouger et se relaxer en pleine conscience. Grâce à des...
Nouveauté
Le stress n’est pas toujours un ennemi : bien compris et bien géré, il peut devenir une véritable source de motivation et d’efficacité. Dans cet atelier, découvrez comment transformer votre...
Nouveauté
Apprendre à se ressourcer nous permet d’agir sur notre santé physique et psychologique. La micro-sieste est une pause courte et efficace qui permet de relâcher la pression, améliorer la concentration...
Nouveauté
Le sommeil est la clé de notre énergie, de notre concentration et de notre bien-être. Cet atelier vous aide à comprendre les mécanismes du sommeil, à identifier les facteurs qui...
Nouveauté
Et si votre assiette influençait la qualité de vos nuits ? Dans cet atelier, découvrez quels aliments favorisent l’endormissement et un sommeil réparateur, et lesquels risquent de le perturber. Vous...
Nouveauté
Envie de découvrir ou d’approfondir l’alimentation végétarienne ? Cet atelier vous guide pour adopter une alimentation équilibrée et savoureuse sans viande ni poisson. Vous apprendrez à couvrir vos besoins en...
Nouveauté
Adopter une alimentation plus saine et respectueuse de l’environnement ne doit pas rimer avec contraintes ! Cet atelier vous donne des clés simples et accessibles pour mieux manger au quotidien,...
Nouveauté
Apprenez à faire vos courses autrement ! Cet atelier vous guide pour mieux lire les étiquettes, identifier les produits vraiment bons pour votre santé et privilégier des choix respectueux de...
Nouveauté
Cet atelier pratique montre comment choisir les bons aliments et adopter des habitudes simples pour réduire l’inflammation et booster sa vitalité. Conseils nutritionnels concrets, astuces faciles à appliquer et impact...
Nouveauté
Découvrez comment allier nutrition et activité physique pour booster votre énergie et votre performance ! Cet atelier pratique vous apprend à choisir les bons aliments avant et après l’effort, à...
Nouveauté
Cet atelier pratique montre comment choisir les bons aliments et adopter des habitudes simples pour améliorer sa digestion. Conseils nutritionnels concrets, astuces faciles à appliquer et impact positif sur le...
Nouveauté
Boostez la santé et la productivité de vos équipes grâce à l’alimentation ! Cet atelier pratique montre comment choisir les bons aliments et adopter des habitudes simples pour renforcer l’immunité,...
Nouveauté
Nos yeux sont sollicités en permanence, entre écrans, lumière artificielle et fatigue visuelle. Cet atelier pratique vous permet de comprendre les facteurs de stress pour vos yeux, de découvrir des...
Nouveauté
Cet accompagnement personnalisé aide les collaborateurs à identifier leurs habitudes alimentaires, leurs besoins et leurs objectifs pour adopter une alimentation équilibrée et adaptée à leur mode de vie. Grâce à...
Conférence, Disponible en distanciel
La pratique de la méditation de pleine conscience apporte une détente du corps et de l’esprit. Une pratique régulière permet de maintenir l’attention et la concentration, favorise un meilleur sommeil,...
Nouveauté, Disponible en distanciel
Cette conférence s’adresse à toute personne désireuse de découvrir de développer une communication bienveillante au travail.
Disponible en distanciel
La pratique du yoga est très efficace pour soulager les maux de dos. Quelques minutes par jour suffisent, avec une pratique régulière.
Nouveauté, Disponible en distanciel
Cet atelier permet de mieux comprendre les implications d’une mauvaise gestion du sommeil sur la vie professionnelle.
Nouveauté, Disponible en distanciel
La cohérence cardiaque est une technique qui permet de contrôler sa respiration pour réguler son stress et son anxiété.
Nouveauté
A travers cet atelier proposé par Assamma, apprenez à renforcer, assouplir votre corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates.
Disponible en distanciel
Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes du stress et de découvrir des techniques pour prendre du recul et mieux gérer des situations de stress au travail et au...
Nouveauté
Dans cet atelier, Assamma vous propose un panel d’exercices de Taï-Chi et de Qi-Gong pour mieux gérer votre énergie.
Cet atelier permet de découvrir la CNV dans la posture professionnelle afin de développer des relations humaines de qualité qui favorisent la coopération dans le travail.
Apprenez à détendre les tensions et stimuler votre énergie avec l’auto-massage Do-In. Atelier proposé par l'association Assamma.
Nouveauté, Disponible en distanciel
Découvrez des exercices simples à refaire pour étirer les parties du corps les plus sollicitées lorsqu'on travaille sur ordinateur.
Disponible en distanciel
Découvrez le "Do-In", pratique japonaise qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des automassages et de la relaxation.
Nouveauté, Disponible en distanciel
L’échauffement musculaire prépare l’organisme à la journée de travail et contribue à une meilleure santé. Cet atelier transmet aux salariés une série de courts exercices simples à refaire en toute...
L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie. C’est l’art de soigner par les huiles essentielles, d’apporter une réponse à une problématique physique, émotionnelle, mais aussi beauté, bien-être… Les principes actifs...
DISPONIBLE EN DISTANCIEL
Le Yoga du rire propose des exercices de rire simulé. Une étude scientifique montre que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire authentique...
DISPONIBLE EN DISTANCIEL
Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
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Nous passons de plus en plus de temps les yeux rivés sur des écrans. Pour diminuer la fatigue visuelle, cet atelier propose de pratiquer le yoga des yeux, à faire...
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Manger équilibré est essentiel pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin. Cela favorise la santé, le bien-être, le moral, la créativité… Certains aliments consommés régulièrement ont des...
DISPONIBLE EN DISTANCIEL
Dans un monde en perpétuel changement aux sollicitations incessantes, il est indispensable de s’offrir des pauses régulières pour ressourcer corps et esprit. Cet atelier permet d’acquérir des exercices simples et...
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Les études montrent que les Français dorment de moins en moins. La dette de sommeil a un impact sur la santé physique et psychique. La sieste est un bon moyen...
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La relaxation immersive est un concept unique de relaxation pour chercher un mieux-être physique et mental. Les séances de relaxation offrent une expérience immersive avec des lunettes de réalité virtuelle...
La réflexothérapie est une technique réflexe de stimulation qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage, des oreilles, des mains ou des pieds. Cette discipline considère...
La réflexothérapie faciale et auriculaire est une technique réflexe de stimulation qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage et des oreilles. Cette discipline considère ces...
La main, partie du corps indispensable dans notre quotidien, est sollicitée sans relâche. La réflexologie plantaire est une thérapie ancestrale, naturelle et douce permettant d’harmoniser l’équilibre intérieur du corps. La...
Le pied étant le support de notre corps tout le long de la journée, accordons-lui une pause détente. La réflexologie plantaire est une thérapie ancestrale, naturelle et douce permettant d’harmoniser...
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Le massage du visage et du crâne se reçoit habillé sur une table de massage. Tout le visage, le crâne, les oreilles ainsi que la nuque sont massés et les...
Nouveauté
Les massages Shiatsu et Thaï se reçoivent habillés sur un futon ou une table de massage. Efficaces pour la prévention des troubles musculosquelettiques, ils procurent une détente musculaire et mentale....
Notre cœur de métier
La région des épaules et de la nuque concentre de nombreuses tensions liées au stress et aux mauvaises postures. Le massage assis est une technique manuelle de relaxation qui détend...
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- Sensibilisation au Handicap -
Nouveauté
Cet atelier sensibilise aux troubles DYS (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dyspraxie, dysphasie…), souvent invisibles mais ayant un impact significatif sur l’apprentissage et la vie quotidienne. Il est animé avec un jeu...
Nouveauté
Cet atelier est animé avec un jeu de cartes pour découvrir le handicap psychique, à travers les différents troubles de la personnalité et les troubles psychique. Ce jeu apporte des...
Nouveauté
Handipoursuite est un jeu créé par l'Agefiph qui a vocation à permettre de mieux appréhender le handicap et plus particulièrement le handicap dans l'environnement professionnel. Ce jeu est particulièrement adapté...
Nouveauté
Cet atelier sensibilise à la réalité des handicaps invisibles, souvent méconnus mais impactant profondément la vie quotidienne et professionnelle. Par le jeu, il permet de découvrir les handicaps invisibles et...
Nouveauté
Cet atelier est basé sur une approche ludique des différents handicaps. Ce jeu apporte des informations, des expérimentations et des échanges pour sensibiliser au handicap tout en passant un bon...
DISPONIBLE EN DISTANCIEL
Conférence proposée par l'association Assamma : comment sortir de nos schémas et appréhender le handicap comme un atout.
Cet atelier est axé sur la découverte du système de lecture et d'écriture qui a été inventé en 1829 par Louis Braille à l'usage des personnes aveugles ou ayant une...
Nouveauté
Cet atelier pratique vous sensibilise à la réalité des personnes sourdes et malentendantes et vous apprend à adapter votre communication et votre accueil. À travers des exercices interactifs, des mises...
Nouveauté
Communiquer ne tient pas qu'à la parole. Cette découverte de la communication non verbale a pour principal objectif de permettre aux personnes entendantes de dépasser leurs appréhensions et leurs freins...
Nouveauté
Cet atelier permet aux collaborateurs, mis en situation de handicap visuel ou moteur, d’être sensibilisés au handicap en pratiquant une discipline sportive : Basket fauteuil, Boccia, Torball, Volley assis, Cecifoot,...
Un parcours dans un univers sensoriel qui aiguise les perceptions, bouleverse les repères habituels et met tous ses cinq sens en éveil. Les yeux bandés, les participants passent d'un atelier...
Le parcours mobilité en entreprise permet aux collaborateurs de découvrir leur environnement de travail en étant mis en situation de handicap avec une déficience motrice. Ils se déplacent dans les...
Nouveauté
La dégustation à l’aveugle est une activité propice à la découverte des autres sens et de ce que signifie vivre dans le noir. Les yeux bandés sous forme de jeux,...
Les yeux bandés, les participants sont invités et guidés par des animateurs aveugles ou malvoyants à jouer à deux et en équipe à une collection de jeux (domino, morpion, jeux...
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Lors du parcours canne blanche en entreprise, les collaborateurs expérimentent le handicap avec une déficience visuelle grâce à des masques occultant la vision et une canne blanche. Guidés par une...
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Notre équipe est à votre écoute et force de propositions pour construire avec vous un projet sur-mesure, en présentiel ou en distanciel, répondant à vos enjeux et aux besoins de vos collaborateurs.
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2 août 2023
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