Manger équilibré est essentiel pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin. Cela favorise la santé, le bien-être, le moral, la créativité… Certains aliments consommés régulièrement ont des...
DISPONIBLE EN DISTANCIEL
Le Do-In est une pratique corporelle japonaise qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des automassages et de la relaxation. Cet atelier comprend également des postures de Yoga des méridiens afin d’agir en profondeur sur les organes. Ces exercices permettent de soulager les tensions, réduire le stress et de stimuler le système digestif et immunitaire. Il apporte une détente physique et psychique.
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45 min minimum
10 à 15 participants par groupe. Possibilité d’animer plusieurs ateliers identiques pour toucher un grand nombre de salariés
Nous recommandons l’animation d’un cycle d’ateliers afin d’ancrer de nouvelles pratiques. Pour ajuster le nombre de participants, les horaires, la durée, le contenu, pour une animation sur une journée ou régulièrement, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Aucun matériel nécessaire
En amont envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval une évaluation de l’impact de l’atelier permet d’envisager ensemble une suite à votre programme
Ce qu’ils en ont pensé
ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.