Skip to content
Logo Assamma
06 14 11 63 10
Facebook-f Linkedin-in
Nous contacter
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
      • Gérer le stress
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
      • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
      • Développer son bien-être et améliorer ses performances professionnelles
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Parcours mobilité « A la découverte des talents derrière le handicap »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde ?
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités
Menu
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
      • Gérer le stress
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
      • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
      • Développer son bien-être et améliorer ses performances professionnelles
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Parcours mobilité « A la découverte des talents derrière le handicap »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde ?
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités
Logo Assamma
Menu
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
      • Gérer le stress
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
      • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
      • Développer son bien-être et améliorer ses performances professionnelles
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Parcours mobilité « A la découverte des talents derrière le handicap »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde ?
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités

Rire pour plus de bien-être et de santé

Le Yoga du rire propose des exercices de rire simulé. Une étude scientifique montre que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire authentique : on obtient les mêmes bienfaits. Cela permet de stimuler la fréquence cardiaque, d’augmenter la circulation sanguine, l’apport d’oxygène et le niveau d’énergie, d’éliminer les toxines, de réduire le stress physique, mental et émotionnel, d’apporter un équilibre émotionnel. C’est également un outil puissant qui connecte les gens entre eux, renforce la communication et aide à développer une attitude mentale positive, d’espoir et d’optimisme.

Demande de devis

Partager

Yoga du rire

Les Objectifs

  • Découvrir le yoga du rire et les bienfaits du rire
  • Apprendre des exercices pratiques pour stimuler le rire
  • Favoriser une attitude mentale positive
  • Créer du lien dans l’équipe
Contenu de l'Atelier

  • Échauffement accessible à tous.
  • Exercices variés de rire « simulé » entrecoupés de grandes respirations.
  • La « fontaine de rires » : allongés sur un tapis de sol (en fonction du lieu, il est possible de rester debout ou d’être assis), les participants laissent sortir des rires spontanés qui deviennent rapidement contagieux.
  • Relaxation guidée très simple pour intégrer les bienfaits ressentis.

Infos pratiques

Durée :

30 min minimum

Nombre de participants :

12 à 40 participants par groupe selon la taille du lieu de pratique. Possibilité d’animer plusieurs ateliers identiques pour toucher un grand nombre de salariés

Adaptation :

Nous recommandons l’animation d’un cycle d’ateliers afin d’ancrer de nouvelles pratiques. Pour ajuster le nombre de participants, les horaires, la durée, la fréquence, le contenu, pour une animation sur une journée ou régulièrement, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet.

Matériel :

Prévoir une chaise par participant ou un tapis de sol fourni par l’intervenant

Suivi :

En amont envoi d’un Kit d’organisation et de communication, et en aval une évaluation de l’impact de l’atelier permet d’envisager ensemble une suite à votre programme.

Les +

  • Un atelier ludique et joyeux qui crée du lien
  • Des exercices simples à pratiquer dans son quotidien
  • Un échange avec l’intervenant pour répondre aux questions

Rire pour plus de bien-être et de santé

Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Demande de devis

Témoignages

Ce qu’ils en ont pensé

Un grand merci pour cette séance de yoga du rire. C'était génial ! J'ai découvert les bienfaits du rire sur la santé. Moi qui ne suis pas sportive, ce yoga me convient bien. Les exercices sont simples. J'ai ressentie une profonde détente.
Super ! Une belle surprise ! Cela fait du bien de rire, c'était un vrai moment de joie partagée et de détente !

Rire pour plus de bien-être et de santé

Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Demande de devis gratuit

Vous aimerez aussi

La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
Conférence, Disponible en distanciel

La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress

La pratique de la méditation de pleine conscience apporte une détente du corps et de l’esprit. Une pratique régulière permet de maintenir l’attention et la concentration, favorise un meilleur sommeil,...
Je découvre
Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente®
Nouveauté, Disponible en distanciel

Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)

Cette conférence s’adresse à toute personne désireuse de découvrir de développer une communication bienveillante au travail.
Je découvre
Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
Disponible en distanciel

Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos

La pratique du yoga est très efficace pour soulager les maux de dos. Quelques minutes par jour suffisent, avec une pratique régulière.
Je découvre
Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
Nouveauté, Disponible en distanciel

Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation

Cet atelier permet de mieux comprendre les implications d’une mauvaise gestion du sommeil sur la vie professionnelle.
Je découvre
Gérer son stress avec la cohérence cardiaque
Nouveauté, Disponible en distanciel

Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique qui permet de contrôler sa respiration pour réguler son stress et son anxiété.
Je découvre
Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
Nouveauté

Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates

A travers cet atelier proposé par Assamma, apprenez à renforcer, assouplir votre corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates.
Je découvre
Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
Disponible en distanciel

Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience

Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes du stress et de découvrir des techniques pour prendre du recul et mieux gérer des situations de stress au travail et au...
Je découvre
Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
Nouveauté

Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong

Dans cet atelier, Assamma vous propose un panel d’exercices de Taï-Chi et de Qi-Gong pour mieux gérer votre énergie.
Je découvre
Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)

Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)

Cet atelier permet de découvrir la CNV dans la posture professionnelle afin de développer des relations humaines de qualité qui favorisent la coopération dans le travail.
Je découvre
Logo Assamma

ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.

  • + 06 14 11 63 10
  • La Cité des Associations
    Boîte aux lettres n°223
    93 La Canebière
    13001 Marseille

Navigation

  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
  • Sensibilisation Handicap
  • Actualités
  • Devenir partenaire
  • Références
  • Formation Massage Amma Assis
  • Nos actions solidaires
  • Notre Organisation
  • Notre équipe
  • Nous contacter

Newsletter

Copyright © 2021 – Assamma – réalisé par Bee too Bee

Politique de Protection des Données
Mentions Légales
Facebook-f Linkedin-in