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Ateliers collectifs santé et bien-être au travail

Les ateliers collectifs génèrent une compréhension et une prise de conscience. Ils permettent aux salariés d’acquérir des techniques efficaces et simples à mettre en pratique, en toute autonomie, au travail et dans le quotidien, pour favoriser durablement santé et mieux-être.
Demande de devis

Nos ateliers santé et bien-être

Des salariés acteurs de leur santé et bien-être au travail et en télétravail
Selon vos effectifs et objectifs, vous pouvez opter pour des ateliers et/ou des conférences sur la santé, le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail. Les conférences offrent la découverte d’un sujet, génèrent une prise de conscience, une compréhension et la motivation des salariés pour changer durablement leurs habitudes. Les ateliers s’adressent à un groupe restreint et permettent d’acquérir des techniques efficaces et simples à mettre en pratique, en tout autonomie, au travail et dans le quotidien pour favoriser santé et mieux-être.

Une pédagogie impliquante

Notre démarche d’intervention est basée sur la création de moments uniques, participatifs et conviviaux. Nos ateliers reposent sur une approche expérientielle, sensorielle et positive, avec une pédagogie ancrée dans la pratique, qui favorise l’échange et permet aux collaborateurs de repartir avec une prise de conscience et des outils concrets pour leur vie professionnelle et personnelle.

Webinaires et visioconférences

Certains de nos ateliers et conférences sont également accessibles en distanciel avec une pédagogie adaptée. Vous les trouverez dans notre catalogue sous l’étiquette “Disponible à distance”. Nous utilisons les moyens technologiques autorisés dans votre entreprise.

Gestion du stress au travail

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Respirer, la clé pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Respirer, la clé pour se détendre et se concentrer

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
Je découvre
Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration

Dans un monde en perpétuel changement aux sollicitations incessantes, il est indispensable de s’offrir des pauses régulières pour ressourcer corps et esprit. Cet atelier permet d’acquérir des exercices simples et...
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Détendre les tensions musculaires et renforcer son corps

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Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux

Nous passons de plus en plus de temps les yeux rivés sur des écrans. Pour diminuer la fatigue visuelle, cet atelier propose de pratiquer le yoga des yeux, à faire...
Je découvre
Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
Je découvre

Booster le système immunitaire et le niveau d’énergie

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Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles

Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles

L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie. C’est l’art de soigner par les huiles essentielles, d’apporter une réponse à une problématique physique, émotionnelle, mais aussi beauté, bien-être… Les principes actifs...
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Yoga du rire
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Rire pour plus de bien-être et de santé

Le Yoga du rire propose des exercices de rire simulé. Une étude scientifique montre que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire authentique...
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Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
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Soft Skills

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Développer son bien-être et améliorer ses performances professionnelles
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Développer son bien-être et améliorer ses performances professionnelles

La sophrologie combine des techniques de respiration, de visualisation et de décontraction musculaire qui agissent sur le corps et sur le mental. Elle permet de développer les ressources des collaborateurs...
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Retrouver un sommeil réparateur

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Équilibre de vie et télétravail

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Voir nos formules sur mesure

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Contactez-nous pour discuter ensemble de votre projet.
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Nos formules sur-mesure

Déductibles de votre budget de sensibilisation au handicap

Que ce soit pour la mise en place d’une journée événementielle, de la semaine pour l’emploi des personnes en situation de handicap (SEEPH) ou de la Qualité de vie au travail (QVT), d’actions régulières ou d’un programme annuel, avec une ou plusieurs activités combinées, en visio ou en présentiel, vous optez pour la formule adaptée à vos objectifs. Pour installer une culture de l’inclusion et permettre à des professionnels en situation de handicap de travailler durablement, nous préconisons des interventions régulières (cycles d’ateliers, séances individuelles). Nos tarifs sont dégressifs et des co-financements sont possibles. Nos interventions peuvent être déduites de votre budget de sensibilisation au handicap et qualité de vie au travail.

Journée événementielle

Découvrez une ou plusieurs activités pour sensibiliser au handicap

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Programme Sélection

Une solution durant 3 mois, 6 mois, 1 an pour des bienfaits durables
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Programme multi-solutions

Programme multi-solutions pour un changement de comportements durable

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Logo Assamma

ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.

  • + 06 14 11 63 10
  • La Cité des Associations
    Boîte aux lettres n°223
    93 La Canebière
    13001 Marseille

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