Les études montrent que les Français dorment de moins en moins. Le manque de sommeil a un impact sur la santé physique et psychique. La sieste est un bon moyen d’y remédier. La turbo-sieste au travail utilise une technologie innovante avec des stimulations lumineuses colorées et de la musique douce qui empêchent l’endormissement, distraient la conscience et permettent de rester dans un état de conscience éveillée au bord du sommeil. Une séance de 10 à 20 minutes stimule la mémoire, la créativité, réduit le stress et augmente la performance.
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En fonction des besoins de chaque collaborateur, une ambiance lumineuse et sonore est proposée. Confortablement installée sur un transat, la personne est équipée d’une lunette PSIO de luminothérapie et d’un casque pour s’immerger dans une bulle de déconnexion.
10 à 20 min
A partir de 10 participants
Pour ajuster le nombre de siestes, la durée massages, les horaires, sur une journée découverte ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Lunettes de lumino-relaxothérapie, casque et transat fournis
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact des micro-siestes permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme ou l’acquisition des lunettes pour installer durablement la turbosieste
Ce qu’ils en ont pensé
ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.
