Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
La Communication NonViolente® est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation. Elle nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre et à retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous, à partir de la vision fondamentale que tous les êtres humains ont les mêmes besoins. Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, élève et collaborateur de Carl Rogers, rédacteur de nombreux livres dont « Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs ».
Plus qu’un processus ou un langage, la Communication NonViolente® (CNV) nous donne des clés de compréhension sur notre fonctionnement en tant qu’être humain. Elle propose une autre façon de penser, de s’exprimer et d’exercer son pouvoir, qui se différencie nettement de celle dont la plupart des gens dans le monde ont été éduqués à communiquer et à interagir. La Communication NonViolente® (CNV) est utilisée pour résoudre les conflits, améliorer les relations et accroître les performances.
Au sein des équipes, le processus Communication NonViolente ® (CNV) permet de clarifier les enjeux, de faciliter la prise de décision et la mise en œuvre de projets. La pratique de la Communication NonViolente® (CNV) nous permet alors de développer un climat de confiance, de coopération et de solidarité entre collègues, quel que soit le rôle de chacun.
Cet atelier permet de découvrir la CNV dans la posture professionnelle afin de développer des relations humaines de qualité qui favorisent la coopération dans le travail.
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Les Objectifs
- Découvrir et partager des repères sur le processus de la Communication NonViolente ®
- Comprendre les mécanismes qui facilitent la coopération entre les équipes
- Partager des techniques et outils concrets pour mieux communiquer
- Installer des relations de qualité avec ses interlocuteurs
- Développer une attitude responsable et proactive dans les relations professionnelles
- Être en lien avec ses motivations et objectifs et comprendre ceux de ses interlocuteurs afin de créer des relations constructives entre les personnes
- Identifier et dépasser un malentendu ou une situation bloquée
- Etre capable de s’exprimer clairement et d’écouter son interlocuteur au-delà des critiques ou malentendus
- Favoriser la coopération et la créativité dans les relations
- La qualité des aliments
- Les quantités à consommer selon l’âge, l’activité et la corpulence
- Les conditions du repas pour optimiser la digestion
- Les nutriments pour lutter contre le stress : vitamines, minéraux, nutriments essentiels. Focus alimentation « vivante »
- Les « aliments pièges » à éviter !
- Les « supers aliments » : pour trouver ces nutriments essentiels !
Durée :
45 min minimum
Nombre de participants :
12 à 15 participants par groupe. Possibilité d’animer plusieurs ateliers identiques pour toucher un grand nombre de salariés
Adaptation :
Nous recommandons l’animation d’un cycle d’ateliers afin d’ancrer de nouvelles pratiques. Pour ajuster le nombre de participants, les horaires, la durée, la fréquence, le contenu, pour une animation sur une journée ou régulièrement, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Matériel :
Prévoir une chaise par participant et un vidéo projecteur
Suivi :
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact de l’atelier permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme
- Des apports théoriques et pratiques pour mettre en place une alimentation équilibrée dans la vie personnelle et professionnelle
- Un échange avec l’intervenant pour répondre aux questions
Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
C'était très intéressant. J'ai découvert comment mettre en place une alimentation équilibrée et quels sont les aliments anti-stress. Je vais essayer les recettes proposées !
J'ai souvent une mauvaise digestion. J'ai pris conscience avec cet atelier que je mange rapidement le midi et que je ne prends pas le temps de mastiquer. Ce qui ralenti ma digestion et génère de la fatigue. Je vais prendre le temps de faire une vraie pause et de manger plus lentement.
Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.