Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes les parties du corps qui souffrent lorsqu’elles sont assises toute la journée. Sans se changer et sans matériel, il permet d’intégrer du mouvement pour détendre les différentes parties du corps et l’esprit. La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. A notre disposition en tout lieu, elle est la clé pour retrouver de l’énergie et de la motivation, se réchauffer, être plus concentré et performant.
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Les Bienfaits
- Se concentrer
- Retrouver l’énergie
- Se réchauffer
- Le massage assis se pratique habillé, la personne massée est assise sur une chaise ergonomique transportable et confortable.
- Le praticien masse le haut du corps, en alternant gestes et digipressions : dos, bas du dos, épaules, omoplates, bras, poignets, mains, doigts, cou, tête.
Durée :
20 ou 30 min par personne
Nombre de participants :
A partir de 6 massages jusqu’à 150
Adaptation :
Pour ajuster le nombre de massages, les horaires, la technique (Amma, Shiatsu, Thaï), sur une journée ponctuelle ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet.
Matériel :
Chaises de massages et autre matériel fournis
Suivi :
En amont envoi d’un Kit d’organisation et de communication, et en aval une évaluation de l’impact des massages permet d’envisager ensemble une suite à votre programme
- Simple à mettre en place
- Accessible à tous
- Quelques m2 suffisent
- Une solution efficace qui a fait ses preuves
Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
Bravo pour votre savoir-faire et votre savoir être; vos masseurs ont des mains en or ! Ils sont à l'écoute, bienveillants et très pro.
Je vous remercie également pour le choix des praticiennes; tous les collaborateurs qui ont bénéficié de leurs massages ont été ravis tant par leur gentillesse que par la qualité de leurs massages.
Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.