Réflexologie en entreprise “A la carte”
La réflexothérapie est une technique réflexe de stimulation qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage, des oreilles, des mains ou des pieds. Cette discipline considère ces zones comme la représentation fidèle du corps humain, de ses organes et de son système physiologique. La réflexothérapie aide à retrouver l’équilibre du milieu intérieur appelé homéostasie et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
En proposant des séances de réflexologie “à la carte”, plus de collaborateurs sont touchés. En fonction de leur sensibilité et de leurs envies, ils pourront opter pour de la réflexologie plantaire, palmaire ou faciale et auriculaire.
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Les Bienfaits
- Favorise le lâcher-prise
- Soulage les tensions physiques
- Prévient des risques liés au stress
- Apporte un regain d’énergie
- Rétablit l’équilibre de l’organisme au niveau physique et psychique
- Améliore la concentration et la performance
- Apporte détente et bien-être général
- Mise en place des bases d’une posture seine et anatomique
- Mise en place de l’engagement du centre par le biais de la respiration
- Travail sur l’engagement et le maintien du centre dans les postures propres au travail et à l’effort
- Apprentissage de divers exercices simples d’échauffement et d’étirement à reproduire quotidiennement en toute autonomie
Durée :
30 min à 45 min
Nombre de participants :
10 à 15 participants par groupe. Possibilité d’animer plusieurs ateliers identiques pour toucher un grand nombre de salariés
Adaptation :
Nous recommandons l’animation d’un cycle d’ateliers afin d’ancrer de nouvelles pratiques et de développer les bienfaits. Pour ajuster le nombre de participants, les horaires, la durée, le contenu, pour une animation sur une journée ou régulièrement, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet.
Matériel :
Pas de matériel spécifique
Suivi :
En amont envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval une évaluation de l’impact de l’atelier permet d’envisager ensemble une suite à votre programme.
- Des exercices simples et accessibles à tous faciles à mettre en pratique dans la vie personnelle et professionnelle
- Une pédagogie ancrée dans la pratique qui favorise une prise de conscience
- Un échange avec l’intervenant pour répondre aux questions
Bien s’échauffer et s’étirer au travail
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
Des exercices simples et rapides à faire quotidiennement pour soulager les tensions.
L'activité m'a permis d’être plus détendu sur le long de ma journée. L'échauffement proposé est simple, je vais essayer de le faire le matin avant d'aller sur le chantier. L'intervenante a bien adapté les exercices à notre métier, bravo !
Bien s’échauffer et s’étirer au travail
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.