Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
Le Do-In est une pratique corporelle japonaise qui libère le corps de ses tensions à travers des étirements, des automassages et de la relaxation. Cet atelier comprend également des postures de Yoga des méridiens afin d’agir en profondeur sur les organes. Ces exercices permettent de soulager les tensions, réduire le stress et de stimuler le système digestif et immunitaire. Il apporte une détente physique et psychique.
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Les Objectifs
- Lutter contre les tensions au quotidien par des points de pression qui soulagent les douleurs ou les tensions les plus courantes dans le dos, la nuque, les épaules, le système digestif
- Découvrir les astuces et points stratégiques de notre corps pour se détendre n’importe où et en peu de temps
- Apprendre des massages sur certaines zones du corps et points correspondants aux organes
- Comme chaque partie du corps a son point réflexe dans les pieds, le réflexologue, par le toucher, localise les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme.
- Il rétablit l’équilibre par des pressions dosées et précises sur les pieds.
- La réflexologie peut être manuelle ou avec l’utilisation d’instruments venant potentialiser l’action manuelle.
Durée :
20 ou 30 min par personne
Nombre de participants :
A partir de 6 séances de réflexologie jusqu’à 60 personnes
Adaptation :
Pour ajuster le nombre de séances, les horaires, sur une journée ponctuelle ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Matériel :
Chaise ou table de massage et matériel fournis
Suivi :
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact des massages permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme
- Simple à mettre en place
- Accessible à tous
- Quelques m2 suffisent
- Une solution efficace
Réflexologie plantaire en entreprise
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
Après cette séance de réflexologie, je me sens plus détendue, j’ai moins de tensions et j’ai réussi à lâcher le mental. C’est vraiment un instant privilégié qui fait du bien et qui permet de reprendre le travail plus sereinement !
C’est un moment qui m’a permis de me détendre. C’est super que cela soit organisé sur notre lieu de travail !
Réflexologie plantaire en entreprise
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.