Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien
Nos yeux sont sollicités en permanence, entre écrans, lumière artificielle et fatigue visuelle. Cet atelier pratique vous permet de comprendre les facteurs de stress pour vos yeux, de découvrir des habitudes et des exercices simples pour préserver votre vision et d’adopter des gestes préventifs au quotidien. Une approche concrète et accessible pour protéger votre santé visuelle et améliorer votre confort visuel au travail comme à la maison.
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Les Objectifs
- Comprendre le fonctionnement de la vision et les causes de fatigue visuelle
- Identifier la fatigue visuelle et les signes de troubles visuels
- Apprendre les gestes et habitudes qui préservent les yeux
- Découvrir des exercices simples pour soulager la vision, renforcer et étirer les muscles et prévenir les troubles oculaires
- Intégrer des pratiques quotidiennes pour protéger ses yeux
En fonction des besoins de chaque collaborateur, une ambiance lumineuse et sonore est proposée. Confortablement installée sur un transat, la personne est équipée d’une lunette PSIO de lumino-relaxation et d’un casque pour s’immerger dans une bulle de déconnexion.
Durée :
10 à 20 min
Nombre de participants :
A partir de 10 participants
Adaptation :
Pour ajuster le nombre de siestes, la durée massages, les horaires, sur une journée découverte ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Matériel :
Lunettes de lumino-relaxation, casque et transat fournis
Suivi :
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact des micro-siestes permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme ou l’acquisition des lunettes pour installer durablement la turbosieste
- Une solution innovante et ludique
- Accessible à tous
- Efficace immédiatement
- Un outil que vous pouvez acquérir
Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
La combinaison de la lumino-thérapie et de la relaxation est étonnante. Cette "turbo-sieste" m'a ressourcée.
J'étais intriguée par ces lunettes dont j'avais entendu parlé. Cette séance découverte m'a détendue. Faire une pause quand le stress s'accumule est vraiment nécessaire.
Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.