Nous passons de plus en plus de temps les yeux rivés sur des écrans. Pour diminuer la fatigue visuelle, cet atelier propose de pratiquer le yoga des yeux, à faire dès que le regard est fatigué. Les exercices permettent de renforcer et étirer les six muscles des yeux, de maintenir la capacité d’accommodation des yeux et de les réhydrater. Ils favorisent le repos des yeux et une meilleure concentration sur une longue journée.
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30 min minimum
12 à 15 participants par groupe. Possibilité d’animer plusieurs ateliers identiques pour toucher un grand nombre de salariés
Nous recommandons l’animation d’un cycle d’ateliers afin d’ancrer de nouvelles pratiques. Pour ajuster le nombre de participants, les horaires, la durée, la fréquence, le contenu, pour une animation sur une journée ou régulièrement, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet.
Prévoir une chaise par participant
En amont envoi d’un Kit d’organisation et de communication, et en aval une évaluation de l’impact de l’atelier permet d’envisager ensemble une suite à votre programme.
Ce qu’ils en ont pensé
ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.
