Découvrez des exercices simples à refaire pour étirer les parties du corps les plus sollicitées lorsqu'on travaille sur ordinateur.
Relaxation immersive en entreprise
La relaxation immersive est un concept unique de relaxation pour trouver un mieux-être physique et mental. Les séances de relaxation offrent une expérience immersive avec des lunettes de réalité virtuelle et un casque. Elles utilisent des protocoles de relaxation et de sophrologie et proposent des exercices de respiration et des guidages vocaux thématiques pour le bien-être du corps et de l’esprit. Le collaborateur est immergé dans des ambiances visuelles et sonores (paysages naturels, bruits et musique légère).
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Les Bienfaits
- Procure une détente et un bien-être général
- Diminue le stress
- Agit sur les amplificateurs de stress (gestion des émotions, confiance en soi, capacité à prendre du recul…) et sur ses conséquences dans la vie de tous les jours (sommeil, douleur, anxiété…)
Chaque collaborateur choisi une ambiance visuelle et sonore en fonction de ses envies parmi 3 familles d’ambiances immersives :
- A la mer : pour catalyser l’évasion et favoriser le lâcher-prise (Costa, Seaside, Lagoon, etc.)
- Dans la nature pour marquer un ancrage dans le sol rassurant (Oxygen, Silva, Nature, etc.)
- Dans le ciel pour favoriser l’abstraction et se déconnecter (Galaxy, Céleste, Cosmic, etc.)
Confortablement installé sur un transat, il est équipé d’une lunette virtuelle et s’immerge dans une bulle de déconnexion grâce au visuel et au guidage vocal.
Durée :
10 à 20 min
Nombre de participants :
A partir de 10 participants, 15 à 20 par jour maximum
Adaptation :
Pour ajuster le nombre de séances de relaxation, les horaires, sur une journée ponctuelle ou régulière, contactez-nous pour une solution adaptée à votre projet
Matériel :
Transat et paire de lunettes virtuelles fournis
Suivi :
En amont, envoi d’un kit d’organisation et de communication et en aval d’une évaluation de l’impact des massages permettant d’envisager ensemble une suite à votre programme
- Simple à mettre en place
- Quelque m2 suffisent
- Une solution ludique et innovante
- Une expérience immersive en pleine nature dans vos locaux
- Une acquisition des lunettes par l’entreprise est possible pour une pratique régulière
Relaxation immersive en entreprise
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
Témoignages
Ce qu’ils en ont pensé
J'ai fait un voyage à la montagne qui m'a bien déconnectée. Cela fait du bien de se poser un peu de d’être immergé en pleine nature alors qu’on est au bureau. Avec la voix et la musique j’ai complètement lâcher le mental. Il faudrait faire cela tous les jours.
On dirait que je suis partie à la mer. C’est un moment d’évasion agréable. Je me sens détendue.
Relaxation immersive en entreprise
Sur la base d’une analyse de vos besoins, nous construisons ensemble le projet qui correspond à votre organisation et vos collaborateurs. Vous recevrez un devis avec le contenu et le planning prévisionnel, puis un kit d’organisation et de communication afin de fédérer vos collaborateurs. Un bilan vous permettra d’évaluer l’impact de vos actions.
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