Skip to content
Logo Assamma
06 14 11 63 10
Facebook-f Linkedin-in
Nous contacter
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Booster son immunité par son alimentation
        • Comprendre et améliorer sa digestion
        • Sport et alimentation, l’équilibre gagnant
        • Faire ses courses en conscience : mieux choisir pour sa santé et la planète 
        • Mieux manger pour soi et la planète, sans se compliquer la vie
        • Alimentation végétarienne : santé, équilibre et plaisir au quotidien
        • Mieux manger pour mieux dormir : l’alimentation au service de votre sommeil
        • Mieux dormir : retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • La micro-sieste pour se détendre et se ressourcer
        • Réduire l’inflammation, booster sa vitalité
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
        • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
        • Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien
      • Gérer le stress
        • Faire du stress un allié et une source d’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Les 360° de la Pleine conscience : manger, bouger et se relaxer autrement
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Soft skills
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
        • Gérer les incivilités et l’agressivité verbale en entreprise
        • Gérer le stress et l’appréhension après des incivilités
        • L’art du feed-back : communiquer pour motiver et faire progresser
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
      • Accompagnement individuel en alimentation : manger mieux, mieux consommer
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Atelier « A la découverte des handicaps : mieux comprendre pour mieux agir »
      • Atelier « A la découverte des handicaps invisibles »
      • Atelier « Handipoursuite »
      • Atelier « Les Handicaps Psychiques»
      • Atelier « Les Troubles DYS »
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Atelier Parcours mobilité « Se déplacer en fauteuil roulant »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde : pratiques inclusives et communication efficace
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Booster son immunité par son alimentation
        • Comprendre et améliorer sa digestion
        • Sport et alimentation, l’équilibre gagnant
        • Faire ses courses en conscience : mieux choisir pour sa santé et la planète 
        • Mieux manger pour soi et la planète, sans se compliquer la vie
        • Alimentation végétarienne : santé, équilibre et plaisir au quotidien
        • Mieux manger pour mieux dormir : l’alimentation au service de votre sommeil
        • Mieux dormir : retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • La micro-sieste pour se détendre et se ressourcer
        • Réduire l’inflammation, booster sa vitalité
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
        • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
        • Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien
      • Gérer le stress
        • Faire du stress un allié et une source d’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Les 360° de la Pleine conscience : manger, bouger et se relaxer autrement
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Soft skills
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
        • Gérer les incivilités et l’agressivité verbale en entreprise
        • Gérer le stress et l’appréhension après des incivilités
        • L’art du feed-back : communiquer pour motiver et faire progresser
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
      • Accompagnement individuel en alimentation : manger mieux, mieux consommer
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Atelier « A la découverte des handicaps : mieux comprendre pour mieux agir »
      • Atelier « A la découverte des handicaps invisibles »
      • Atelier « Handipoursuite »
      • Atelier « Les Handicaps Psychiques»
      • Atelier « Les Troubles DYS »
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Atelier Parcours mobilité « Se déplacer en fauteuil roulant »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde : pratiques inclusives et communication efficace
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités
Logo Assamma
  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
    • Ateliers collectifs et Conférences
      • Booster le système immunitaire et l’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Booster son immunité par son alimentation
        • Comprendre et améliorer sa digestion
        • Sport et alimentation, l’équilibre gagnant
        • Faire ses courses en conscience : mieux choisir pour sa santé et la planète 
        • Mieux manger pour soi et la planète, sans se compliquer la vie
        • Alimentation végétarienne : santé, équilibre et plaisir au quotidien
        • Mieux manger pour mieux dormir : l’alimentation au service de votre sommeil
        • Mieux dormir : retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • La micro-sieste pour se détendre et se ressourcer
        • Réduire l’inflammation, booster sa vitalité
        • Booster son système immunitaire et stimuler ses défenses naturelles avec l’automassage “Do-In”
        • Respirer pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie et se concentrer
        • Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
        • Rire pour plus de bien-être et de santé
      • Détendre les tensions musculaires et renforcer le corps
        • Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
        • Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
        • Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
        • Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
        • Détendre le dos, la nuque et les poignets
        • Bien s’échauffer et s’étirer au travail
        • Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In
        • Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
        • Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien
      • Gérer le stress
        • Faire du stress un allié et une source d’énergie
        • Améliorer sa santé et son bien-être avec les huiles essentielles
        • Améliorer son sommeil avec la respiration et la visualisation
        • Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
        • La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
        • Les 360° de la Pleine conscience : manger, bouger et se relaxer autrement
        • Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque
        • Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
        • Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
      • Soft skills
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)
        • Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)
        • Gérer les incivilités et l’agressivité verbale en entreprise
        • Gérer le stress et l’appréhension après des incivilités
        • L’art du feed-back : communiquer pour motiver et faire progresser
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
      • Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
      • Massage visage et crâne en entreprise
      • Massage des mains en entreprise
      • Réflexologie plantaire en entreprise
      • Réflexologie palmaire en entreprise
      • Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise
      • Réflexologie en entreprise “A la carte”
      • Relaxation immersive en entreprise
      • Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste
      • Accompagnement individuel en alimentation : manger mieux, mieux consommer
  • Sensibilisation Handicap
    • Ateliers collectifs
      • Se déplacer avec une canne blanche
      • Atelier « A la découverte des handicaps : mieux comprendre pour mieux agir »
      • Atelier « A la découverte des handicaps invisibles »
      • Atelier « Handipoursuite »
      • Atelier « Les Handicaps Psychiques»
      • Atelier « Les Troubles DYS »
      • Reconnaître avec l’odorat et le toucher
      • Jouer sans la vue
      • Dégustation dans le noir : sensibilisation au handicap visuel
      • Atelier Parcours mobilité « Se déplacer en fauteuil roulant »
      • Parcours sensoriel « Les sens dans tous les sens »
      • Découverte du handicap par le sport
      • Découverte de la communication non verbale
      • Comment accueillir une personne sourde : pratiques inclusives et communication efficace
      • Écrire et lire en Braille
    • Conférences
      • Le handicap : un moteur
    • Séances individuelles
      • Massage assis en entreprise par des praticiens en massage aveugles et malvoyants
      • Massage allongé en entreprise par des praticiens déficients visuels
      • Massage visage et crâne par des praticiens en massage aveugles ou malvoyants
      • Massage des mains en entreprise par des praticiens déficients visuels
  • Partenariat
    • Devenir partenaire
    • Références entreprise
    • Références solidaires
  • A propos
    • Notre organisation
    • Notre équipe
    • Nous contacter
  • Solidaire
    • Nos actions solidaires
    • Formation massage Amma assis
  • Actualités

Programmes de prévention santé, bien-être et qualité de vie au travail

Prenez soin du capital santé de vos salariés et de votre entreprise avec une offre complète d’actions efficaces. Nous vous accompagnons dans la réalisation de vos programmes de prévention santé, bien-être et qualité de vie au travail pour sensibiliser et ancrer durablement de nouvelles pratiques au travail et en télétravail.

Nous contacter

Notre démarche SQVT

Renforcer le capital santé et bien-être des forces vives de l’entreprise

Parce que nous croyons que le capital humain est la richesse de l’entreprise, nous apportons des solutions de prévention santé et qualité de vie au travail pour donner aux collaborateurs le pouvoir d’agir sur leur santé, leur bien-être, révéler leur plein potentiel afin de mieux collaborer ensemble.

Quels bénéfices entreprise ?

Les coûts directs dus à l’absentéisme sont estimés à au moins 1% de la masse salariale (Malakoff Médéric 2019), les coûts indirects représentent de 1 à 10 fois les coûts directs et le présentéisme de 2 à 3 fois les coûts de l’absentéisme. 68% des Français estiment avoir un travail fatigant nerveusement (Malakoff Médéric). Un stress excessif génère des infections et maladies cardiovasculaires, de l’anxiété et de la dépression, des conduites addictives. Une politique de santé et qualité de vie au travail efficace contribue à la performance sociale de l’entreprise. Les avantages économiques des démarches SQVT pour les petites et grandes entreprises sont considérables, notamment : amélioration de la productivité des travailleurs, réduction de l’absentéisme jusqu’à 50% (ANACT) et du turn-over, réduction des coûts liés à la non-santé et au recrutement, incitation à l’engagement et à la créativité, réponse aux exigences des clients, augmentation de la productivité et de la performance économique de l’entreprise.

Que recouvre la santé et la qualité de vie au travail ?

Selon l’OMS, “la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’invalidité”.
Selon l’ANI, “la qualité de vie au travail vise d’abord le travail, les conditions de travail et la possibilité qu’elles ouvrent ou non de “faire du bon travail” dans une bonne ambiance, dans le cadre de son organisation. Elle est également associée aux attentes fortes d’être pleinement reconnu dans l’entreprise et de mieux équilibrer vie professionnelle et vie personnelle”.

Que proposons-nous ?

Nous accompagnons nos clients pour prévenir le stress, les TMS et promouvoir la santé et la qualité de vie.

Nous proposons différents formats d’intervention pour sensibiliser ou ancrer durablement des pratiques au travail et en télétravail, en présentiel et distanciel : ateliers collectifs, conférences, séances individuelles, coaching, formation, accompagnement conseil selon la norme canadienne SQVT BNQ 9700-800.

Au travers des actions mises en œuvre, nous permettons aux équipes de prendre soin de leur santé et de leur bien-être et leur apportons des outils pratiques et techniques adaptés à leurs besoins pour les utiliser en toute autonomie dans leur vie personnelle et professionnelle.

Notre démarche est basée sur la création de moments uniques, participatifs et conviviaux. Nous ajustons notre approche aux spécificités de votre entreprise : durée, objectifs, contenu, pédagogie, communication, choix des intervenants, évaluation,…

Nous intervenons aux différents stades d’avancement du projet – analyse des besoins – conception – communication – organisation – suivi – évaluation, de la journée ponctuelle au programme régulier, en présentiel ou distanciel.
Nous fournissons des prestations clés en main dans une relation de partenariat, avec un suivi régulier, pour garantir la réussite de votre projet et agir ensemble durablement.

Nos solutions SQVT

Des actions adaptées aux besoins de vos collaborateurs, en présentiel et distanciel

Loading...
Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Stress et alimentation : les bases d’une alimentation équilibrée

Manger équilibré est essentiel pour apporter à notre organisme ce dont il a besoin. Cela favorise la santé, le bien-être, le moral, la créativité… Certains aliments consommés régulièrement ont des...
Je découvre
Atelier Assamma "Sport et alimentation, l’équilibre gagnant"
Nouveauté

Sport et alimentation, l’équilibre gagnant

Découvrez comment allier nutrition et activité physique pour booster votre énergie et votre performance ! Cet atelier pratique vous apprend à choisir les bons aliments avant et après l’effort, à...
Je découvre
Yoga du rire
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Rire pour plus de bien-être et de santé

Le Yoga du rire propose des exercices de rire simulé. Une étude scientifique montre que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire authentique...
Je découvre
Respirer, la clé pour se détendre, se concentrer, s’endormir, retrouver l’énergie
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Respirer, la clé pour se détendre et se concentrer

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
Je découvre
Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Respirer, la clé pour retrouver de l’énergie

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
Je découvre
Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates
Nouveauté

Renforcer, assouplir le corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates

A travers cet atelier proposé par Assamma, apprenez à renforcer, assouplir votre corps et rectifier les mauvaises postures avec le Pilates.
Je découvre
Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos
Disponible en distanciel

Renforcer et soulager le dos avec le yoga du dos

La pratique du yoga est très efficace pour soulager les maux de dos. Quelques minutes par jour suffisent, avec une pratique régulière.
Je découvre
Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Renforcer et détendre les muscles avec le yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est adapté au monde du travail et aide à être bien au bureau. Il propose des exercices à faire sur une chaise de bureau pour toutes...
Je découvre
Relaxation immersive en entreprise
Nouveauté

Relaxation immersive en entreprise

La relaxation immersive est un concept unique de relaxation pour chercher un mieux-être physique et mental. Les séances de relaxation offrent une expérience immersive avec des lunettes de réalité virtuelle...
Je découvre
Réflexologie plantaire en entreprise

Réflexologie plantaire en entreprise

Le pied étant le support de notre corps tout le long de la journée, accordons-lui une pause détente. La réflexologie plantaire est une thérapie ancestrale, naturelle et douce permettant d’harmoniser...
Je découvre
Réflexologie palmaire

Réflexologie palmaire en entreprise

La main, partie du corps indispensable dans notre quotidien, est sollicitée sans relâche. La réflexologie plantaire est une thérapie ancestrale, naturelle et douce permettant d’harmoniser l’équilibre intérieur du corps. La...
Je découvre
Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise

Réflexologie faciale et auriculaire en entreprise

La réflexothérapie faciale et auriculaire est une technique réflexe de stimulation qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage et des oreilles. Cette discipline considère ces...
Je découvre
Réflexologie en entreprise “A la carte”

Réflexologie en entreprise “A la carte”

La réflexothérapie est une technique réflexe de stimulation qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage, des oreilles, des mains ou des pieds. Cette discipline considère...
Je découvre
Atelier Assamma "Réduire l’inflammation, booster sa vitalité"
Nouveauté

Réduire l’inflammation, booster sa vitalité

Cet atelier pratique montre comment choisir les bons aliments et adopter des habitudes simples pour réduire l’inflammation et booster sa vitalité. Conseils nutritionnels concrets, astuces faciles à appliquer et impact...
Je découvre
Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien
Nouveauté

Prévention santé des yeux : préserver sa vision au quotidien

Nos yeux sont sollicités en permanence, entre écrans, lumière artificielle et fatigue visuelle. Cet atelier pratique vous permet de comprendre les facteurs de stress pour vos yeux, de découvrir des...
Je découvre
Atelier Assamma "Mieux manger pour soi et la planète, sans se compliquer la vie"
Nouveauté

Mieux manger pour soi et la planète, sans se compliquer la vie

Adopter une alimentation plus saine et respectueuse de l’environnement ne doit pas rimer avec contraintes ! Cet atelier vous donne des clés simples et accessibles pour mieux manger au quotidien,...
Je découvre
Atelier Assamma "Mieux manger pour mieux dormir"
Nouveauté

Mieux manger pour mieux dormir : l’alimentation au service de votre sommeil

Et si votre assiette influençait la qualité de vos nuits ? Dans cet atelier, découvrez quels aliments favorisent l’endormissement et un sommeil réparateur, et lesquels risquent de le perturber. Vous...
Je découvre
Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience
Disponible en distanciel

Mieux gérer son stress avec la méditation pleine conscience

Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes du stress et de découvrir des techniques pour prendre du recul et mieux gérer des situations de stress au travail et au...
Je découvre
Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong
Nouveauté

Mieux gérer son énergie avec le Taï-Chi et Qi-Gong

Dans cet atelier, Assamma vous propose un panel d’exercices de Taï-Chi et de Qi-Gong pour mieux gérer votre énergie.
Je découvre
Gérer son stress avec la cohérence cardiaque
Nouveauté, Disponible en distanciel

Mieux gérer le stress avec la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique qui permet de contrôler sa respiration pour réguler son stress et son anxiété.
Je découvre
Atelier Assamma "Mieux dormir : retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur"
Nouveauté

Mieux dormir : retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur

Le sommeil est la clé de notre énergie, de notre concentration et de notre bien-être. Cet atelier vous aide à comprendre les mécanismes du sommeil, à identifier les facteurs qui...
Je découvre
Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente®
Nouveauté, Disponible en distanciel

Mieux communiquer pour mieux collaborer avec la communication NonViolente® (CNV)

Cette conférence s’adresse à toute personne désireuse de découvrir de développer une communication bienveillante au travail.
Je découvre
Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)

Mieux communiquer pour mieux collaborer : initiation à la communication NonViolente® (CNV)

Cet atelier permet de découvrir la CNV dans la posture professionnelle afin de développer des relations humaines de qualité qui favorisent la coopération dans le travail.
Je découvre
Massage visage et crâne en entreprise

Massage visage et crâne en entreprise

Le massage du visage et du crâne se reçoit habillé sur une table de massage. Tout le visage, le crâne, les oreilles ainsi que la nuque sont massés et les...
Je découvre
Massage des mains en entreprise

Massage des mains en entreprise

Les mains sont beaucoup sollicitées. Le massage des mains libère les tensions, soulage certains organes et procure une détente. Notre main offre une cartographie de notre organisme. En massant certains...
Je découvre
Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï
Notre cœur de métier

Massage assis en entreprise – Amma, Shiatsu, Thaï

La région des épaules et de la nuque concentre de nombreuses tensions liées au stress et aux mauvaises postures. Le massage assis est une technique manuelle de relaxation qui détend...
Je découvre
Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “Sur-mesure”
Nouveauté

Massage allongé en entreprise – Shiatsu et Thaï “sur-mesure”

Les massages Shiatsu et Thaï se reçoivent habillés sur un futon ou une table de massage. Efficaces pour la prévention des troubles musculosquelettiques, ils procurent une détente musculaire et mentale....
Je découvre
Atelier Assamma "Les 360° de la Pleine conscience : manger, bouger et se relaxer autrement"
Nouveauté

Les 360° de la Pleine conscience : manger, bouger et se relaxer autrement

Et si la pleine conscience pouvait transformer vos habitudes quotidiennes ? Cet atelier global explore trois dimensions essentielles : manger, bouger et se relaxer en pleine conscience. Grâce à des...
Je découvre
Atelier Assamma "La micro-sieste pour se détendre et se ressourcer"
Nouveauté

La micro-sieste pour se détendre et se ressourcer

Apprendre à se ressourcer nous permet d’agir sur notre santé physique et psychologique. La micro-sieste est une pause courte et efficace qui permet de relâcher la pression, améliorer la concentration...
Je découvre
La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress
Conférence, Disponible en distanciel

La méditation de pleine conscience, outil essentiel dans la gestion du stress

La pratique de la méditation de pleine conscience apporte une détente du corps et de l’esprit. Une pratique régulière permet de maintenir l’attention et la concentration, favorise un meilleur sommeil,...
Je découvre
Atelier Assamma "L’art du feed-back : communiquer pour motiver et faire progresser"
Nouveauté

L’art du feed-back : communiquer pour motiver et faire progresser

Le feed-back (ou retour) est un échange d’informations visant à exprimer son ressenti, ses observations ou ses attentes par rapport au comportement, au travail ou à l’attitude d’une personne ou...
Je découvre
Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Gestion du stress au (télé)travail par le yoga et la respiration

Dans un monde en perpétuel changement aux sollicitations incessantes, il est indispensable de s’offrir des pauses régulières pour ressourcer corps et esprit. Cet atelier permet d’acquérir des exercices simples et...
Je découvre
Atelier Assamma "Gérer les incivilités et l’agressivité verbale en entreprise"
Nouveauté

Gérer les incivilités et l’agressivité verbale en entreprise

Les incivilités et comportements agressifs sont de plus en plus fréquents dans le monde professionnel. Ils fragilisent le climat de travail, affectent la motivation des équipes et peuvent générer stress...
Je découvre
Atelier Assamma "Gérer le stress et l’appréhension après des incivilités"
Nouveauté

Gérer le stress et l’appréhension après des incivilités

Les incivilités et comportements agressifs au travail ne se limitent pas à la confrontation sur le moment. Elles peuvent provoquer stress, anxiété et appréhension dans les interactions suivantes. Cet atelier...
Je découvre
Gagnez en productivité et créativité avec la turbo-sieste
Nouveauté

Gagnez en productivité et en créativité avec la turbo-sieste

Les études montrent que les Français dorment de moins en moins. La dette de sommeil a un impact sur la santé physique et psychique. La sieste est un bon moyen...
Je découvre
Atelier Assamma "Faire ses courses en conscience : Mieux choisir pour sa santé et la planète »
Nouveauté

Faire ses courses en conscience : mieux choisir pour sa santé et la planète 

Apprenez à faire vos courses autrement ! Cet atelier vous guide pour mieux lire les étiquettes, identifier les produits vraiment bons pour votre santé et privilégier des choix respectueux de...
Je découvre
Atelier Assamma "Faire du stress un allié & une source d'énergie"
Nouveauté

Faire du stress un allié et une source d’énergie

Le stress n’est pas toujours un ennemi : bien compris et bien géré, il peut devenir une véritable source de motivation et d’efficacité. Dans cet atelier, découvrez comment transformer votre...
Je découvre
Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux
DISPONIBLE EN DISTANCIEL

Diminuer la fatigue visuelle avec le yoga des yeux

Nous passons de plus en plus de temps les yeux rivés sur des écrans. Pour diminuer la fatigue visuelle, cet atelier propose de pratiquer le yoga des yeux, à faire...
Je découvre
Automassage Do In : détendre les tensions et stimuler son énergie

Détendre les tensions et stimuler son énergie avec l’auto-massage Do-In

Apprenez à détendre les tensions et stimuler votre énergie avec l’auto-massage Do-In. Atelier proposé par l'association Assamma.
Je découvre
Détendre son dos, sa nuque et ses poignets quand on travaille sur ordinateur
Nouveauté, Disponible en distanciel

Détendre le dos, la nuque et les poignets

Découvrez des exercices simples à refaire pour étirer les parties du corps les plus sollicitées lorsqu'on travaille sur ordinateur.
Je découvre
Voir nos formules sur mesure

Vous souhaitez recevoir un devis pour proposer une action à vos salariés ?

Contactez-nous pour discuter ensemble de votre projet.
Nous contacter

Nos formules sur-mesure

Combinez ou non les activités et optez pour la formule qui correspond à vos besoins

Que ce soit pour la mise en place d’une journée événementielle (Journée bien-être au travail, Journée santé et sécurité en entreprise…), d’une semaine dédiée (semaine de la QVT…), d’actions régulières ou d’un programme annuel, avec une ou plusieurs activités combinées, en visio ou en présentiel, vous optez pour la formule adaptée à vos objectifs.
Pour installer durablement un changement de comportement et optimiser les bienfaits, nous préconisons des cycles d’ateliers ou de séances individuelles sur une base régulière. Nos tarifs sont dégressifs et des co-financements sont possibles.

Journée découverte

Testez et découvrez une ou plusieurs activités pour sensibiliser !

Je me renseigne

Programme Sélection

Une solution durant 3 mois, 6 mois, 1 an pour des bienfaits durables

Je me renseigne

Programme multi-solutions

Programme multi-solutions pour un changement de comportements durable

Je me renseigne
Logo Assamma

ASSAMMA propose aux entreprises des solutions pour renforcer la santé, le bien-être, la qualité de vie au travail et l’inclusion des collaborateurs. L’association favorise l’insertion de personnes en situation de handicap et apporte du mieux-être à des publics fragilisés.

  • + 06 14 11 63 10
  • La Maison des Associations
    Boîte aux lettres n°223
    93 La Canebière
    13001 Marseille

Navigation

  • Accueil
  • Bien-être et Santé au Travail
  • Sensibilisation Handicap
  • Actualités
  • Devenir partenaire
  • Références
  • Formation Massage Amma Assis
  • Nos actions solidaires
  • Notre Organisation
  • Notre équipe
  • Nous contacter

Abonnez-vous
à notre Newsletter

Copyright © 2021 – Assamma – réalisé par Bee too Bee

Politique de Protection des Données
Mentions Légales
Facebook-f Linkedin-in
Notre site utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation. En continuant à utiliser notre site, vous acceptez notre utilisation de cookies conformément à notre politique de confidentialité.